预防溺水，我们在行动！
天气渐暖
溺水事故又将进入高发期
防溺水安全教育正当时
连日来，全市各中小学
开展了形式多样的
防溺水安全主题教育活动
全面筑牢防溺水“安全防线”
➤平昌县星光实验学校
➤平昌县白衣小学
➤通江县洪口中学
➤通江七小
➤通江县板凳小学
➤通江县铁溪中学
➤通江县烟溪小学
➤通江县泥溪小学
➤南江县九顶小学
➤南江县东垭小学
➤南江县沙河中学
➤南江六小
➤巴州区白庙小学
➤巴州区梁永小学
➤巴州区石门小学
➤巴州区大罗中学
➤恩阳区来龙小学
➤恩阳区尹家小学
➤恩阳区镇庙小学
➤恩阳区关公小学
➤恩阳区三河小学
➤恩阳区舞凤小学
➤恩阳区兴隆小学
➤平昌县响滩中学
➤平昌县白衣小学
➤通江县泥溪中学
➤通江县铁溪小学
➤南江县九顶小学
➤南江县仁和小学
➤巴州区平梁小学
➤巴州区四小
➤恩阳区观音井小学
➤恩阳区花丛小学
➤恩阳区石城中学召开防溺水家校共育家长会
➤通江县曲滨小学
➤平昌县龙岗小学开展溺水施救演练
➤南江县红光小学
➤巴州区平梁小学与学生现场互动讲解如何施救和自救
➤通江县瓦室小学邀请海事处人员现场指导学生如何系穿救生衣
珍爱生命，预防溺水
让我们一起共同努力！！
预防溺水需要做些什么？
一旦溺水如何自救？
今天，就随表现一起来学习防溺水知识
1 不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2 选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
3 必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
4 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
5 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
6 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7 在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
1 不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3 身体下沉时，可将手掌向下压。
4 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。
1 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
2 若没有救护器材，可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
3 水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。
1 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
2 人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
3 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
4 经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，送溺水者去医院。
致命急救误区：“倒挂控水法”
溺水儿童的黄金抢救时间只有5分钟，如果超过5分钟，人的大脑就会因为长期缺氧而造成不可逆的损伤。而“倒挂控水法”，不仅会耽误黄金抢救时间，更会导致胃内容物排出，反而增加了误吸风险，有害无益。
部分资料源于微言教育
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